Ga direct naar inhoud

Yoga & pilates 15 lessen

Actief en mindful in beweging zonder jezelf te forceren.

Op zoek naar meer ontspanning en tijd voor jezelf? In deze cursus kom je actief in beweging zonder jezelf te forceren. Twee bewegingsmethodes uit Oost (Yoga) en West (Pilates) worden in deze lessen gecombineerd. Je leert verschillende Hatha-yoga-oefeningen op het ritme van diepe ademhaling. Elke vijfde les is er een Yoga Nidra sessie. Pilates traint je kernspieren en ondersteunt zo de rug en de wervelkolom. Door de afsluitende ontspannende oefening kom je helemaal tot rust en voel je je meer in balans.

Praktisch

Iedereen is welkom bij deze lessen. Zowel beginners als gevorderden. Bij deelname graag makkelijk zittende kleding dragen en een handdoek meenemen.

Yoga & Pilates Pier K
Tarief < 21 jaar
4 termijnen á € 37,59
Of eenmalig € 146,00

> 21 jaar
4 termijnen á € 45,44
Of eenmalig € 176,50
Cursus Yoga & pilates 15 lessen
Aantal lessen 15
Leeftijd 16 t/m 99 jaar
Discipline Dans, yoga & pilates, Yoga & Pilates

Aanmelden

Yoga & pilates 15 lessen
RK10447-01
Datum 3 sep 2019 t/m 17 dec 2019
Dag dinsdag
Tijd 13:15 t/m 14:30uur
Locatie
  • Hoofddorp Pier K , Raadhuisplein 9, 2132 TZ Hoofddorp
Yoga & pilates 15 lessen
RK10447-04
Datum 4 sep 2019 t/m 18 dec 2019
Dag woensdag
Tijd 17:45 t/m 19:00uur
Locatie
  • Hoofddorp Pier K , Raadhuisplein 9, 2132 TZ Hoofddorp
Yoga & pilates 15 lessen
RK10447-02
Datum 7 jan 2020 t/m 21 apr 2020
Dag dinsdag
Tijd 13:15 t/m 14:30uur
Locatie
  • Hoofddorp Pier K , Raadhuisplein 9, 2132 TZ Hoofddorp
Yoga & pilates 15 lessen
RK10447-03
Datum 8 jan 2020 t/m 22 apr 2020
Dag woensdag
Tijd 17:45 t/m 19:00uur
Locatie
  • Hoofddorp Pier K , Raadhuisplein 9, 2132 TZ Hoofddorp
© 2019 Pier K is onderdeel van Het Cultuurgebouw   /   Privacyverklaring   |   Cookie-verklaring   /   Realisatie door Tuesday Realisatie door Tuesday